
Świątynia Kobiecej Esencji

cykliczne spotkania
& praktyka tantry dla kobiet
I nadszedł ten dzień, w którym ryzyko pozostania w zamkniętym pąku było bardziej bolesne, niż ryzyko rozkwitnięcia.~ Anaïs Nin
Kochana Kobieto,
Żyjemy w intensywnych czasach, w których co raz więcej z nas słyszy zawołanie do głębszego zadbania o siebie, do wybudzania z wyczerpującego kobiecość rytmu i sposobu funkcjonowania, do bycia bardziej spokojnymi i rozluźnionymi, ale też klarownymi w tym, co jest dla nas ważne, jak chcemy żyć, jakie relacje chcemy pielęgnować i jaki świat chcemy tworzyć. Dlatego co raz bardziej ważnym staje się dbanie o czas tylko dla siebie i miejsce, w którym możemy powracać do tej przestrzeni w swoim wnętrzu, która nam o tym przypomina, która jest sercem nas, która nas karmi, prowadzi, tworzy.
Spotkania w świątyni i praktyka niezwykle celebrującej kobiecość tantry są odpowiadzią na tą gorącą potrzebę i zachęcają do pielęgnowania tak cennego, jednak wciąż zbyt rzadkiego nawyku regularnego odkładania na bok całego zgiełku codziennych zadań, powinności i do oferowania czasu całkowicie sobie jako kobiety.
Byśmy przypominały sobie jak głęboko rozluźniać siebie, odżywiać i ożywiać. Byśmy pielęgnowały siebie uważnością, czułym dotykiem. Byśmy obejmowały siebie całe, ośmielały na swój blask i transformowały swój cień. Byśmy – przeglądając się w innych kobietach – uzdrawiały, doceniały i wzmacniały siebie w swoich przeróżnych odsłonach.
Pierwsze spotkania w świątyni były już w 2014 roku w Warszawie i trwały niemal nieprzerwanie przez 8 lat. Teraz zapraszam na nie w moim rodzinnym mieście, Opolu.
I, jeśli czytając te słowa, poczułaś w swoim sercu zawołanie, jakąś tęsknotę, ciekawość czy pragnienie może (nawet jeśli jeszcze nie nazwane), to może być znak, że to właśnie jest! coś dla Ciebie…
Zapraszam z pięknem,
Sarna
Sarna A. Bednarek
Yogini i Założycielka Namiętnej Obecności
Zarezerwuj swoje miejsce wcześnie. Mamy ograniczoną ilość miejsc.
Dlaczego się spotykamy?
Obecność na wszystkich spotkaniach nie jest obowiązkowa, ale zachęcam Ciebie… przyjdź, bądź. Każde z nich wprowadza w kolejne i ma swój temat przewodni. Dedykując się im, jako wyraz miłości do siebie, będziesz mogła z zaskoczeniem odkrywać jak bardzo wiele zmienia regularne podarowywanie sobie czasu…

bycia wolną w swojej autentyczności i w ten sposób odsłaniania swojego swobodnego piękna; dla harmonizowania siebie bardziej świadomym i odważnym odczuwaniem swoich emocji i stanów jako energii, poprzez ekspresję ciała, oddechu, głosu…

zmysłowości jako kobiecej ścieżki do rozmiękczania swoich kanciastości i sztywności, do bycia obecną, rozgoszczoną w swoim ciele i połączoną z sensualną naturą tej, której ucieleśnieniami jesteśmy – Shakti (w tantrze to kobieca zasada we wszechświecie); w świętym dotyku, kosztowaniu smakołyków, otaczaniu pięknymi zapachami, wmasowywaniu olejków czy w jakikolwiek inny, żywiący sposób jaki wymyślimy

zanurzania się głębiej w nasze kobiece ciała, nasze biodra, yoni (łono), piersi i serca, by być z nimi w czułości, by otwierać je na więcej kobiecej energii, także w jej seksualnym, erotycznym wymiarze; dla uzdrawiania i cieszenia się nią, niezależnie czy jesteś solo czy w relacji

rozpuszczania kobiecej rywalizacji i nieufności, których często jesteśmy uczone od dziecka, które często głęboko ranią nasze kobiece korzenie i serca; byśmy uczyły się dostrzegać i doceniać piękno i dary każdej z nas oraz wspierać siebie nawzajem w wyrażaniu zwłaszcza tych, które mamy, a które skrywamy

poznawania swojej unikatowej odsłony kobiecości i pielęgnowania jej harmonii z męską, jako wzajemnie celebrujących się dopełnień, a nie – jak próbuje utrzymać patriarchat – przeciwieństw; w swoim wnętrzu, w swoich relacjach, w swoim życiu, na planecie Ziemia.
Dla kogo?
Niezależnie w jakim wieku jesteś i czy masz wcześniejsze doświadczenie w praktyce tantry, te spotkania są dla Ciebie, jeśli…
na co dzień zwykle jesteś dla innych i pragniesz głębokiego odpoczynku, ulgi, odnowy, karmiącego czasu całkowicie dla siebie, bez masek, wymagań czy oczekiwań
tęsknisz za głębokim połączeniem ze zmysłową, namiętną, magnetycznie rozluźnioną odsłoną swojej kobiecości
szukasz bezpiecznych i rozwijających sposobów bycia z różnymi aspektami siebie, ze swoim światłem i cieniem, by umiejętniej nawigować nimi, a także by mieć dostęp do głębszej prawdy, wskazówek, wglądów pod nimi ukrytych
tęsknisz za większym zrozumieniem i zaufaniem sygnałom płynącym z twojego kobiecego ciała, nieokiełznanego wnętrza i serca
chcesz pielęgnować bezpieczne i szczere sposoby bycia z innymi kobietami, dzielić się i przyjmować wzajemne inspiracje czy wsparcie, w atmosferze głębi, magii i miłości
chcesz wnosić zmianę, odżywiać i harmonizować swoją kobiecą energią, jej pięknem i mądrością siebie oraz ten wciąż tak bardzo drenujący kobiecość, a więc także i męskość, styl współczesnego życia
ciekawi ciebie święta kobiecość, bogini, Shakti, odzyskiwanie połączenia z jej mądrością i przewodnictwem, po prostu ucieleśnianie swojej najbardziej autentycznej duchowej i erotycznej ekspresji, swojego umocowania i rozluźnionego piękna
Ważne: To wydarzenie nie jest programem terapeutycznym i nie odpowie na potrzeby tych z nas, które szukają przede wszystkim indywidualnej terapeutycznej opieki i wsparcia. Proszę, przyjdź przygotowana i zdolna obejmować siebie w głębokich wewnętrznych doświadczeniach.
Więcej o tym, czy to jest coś dla Ciebie przeczytasz tutaj →

Jestem ogromnie wdzięczna za nasze spotkania w świątyni. Dzięki nim wiem, że mogę być każda, bez oceny, autentyczna, w pełni wyrażać siebie, nareszcie mając i dając sobie przyzwolenie. Zyskałam tu siostry, odnalazłam swoje zagubione fragmenty. Dziękuję za to jak piękną, dziką, ale i bezpieczną przestrzeń tu tworzymy. Dziękuję, że jesteście. Kocham Was.
~ Marta

Pamiętam pierwsze moje powitanie w Świątyni przez inną kobietę. To było ponad rok temu. Jakbym kompletnie przeniosła się w inną rzeczywistość, i ku mojemu zaskoczeniu, wcale nie tak nieznaną. Tu nie mam oporu, żeby zatopić się w kobiecych ramionach. Mężczyzna nie da takiego dotyku. Sobie sama też nie dam. To jest jakbym powracała do jakiegoś pierwotnego źródła tego, co kobiece. Ukojenie.
~ Αnna

Zawsze opowiadam mojemu mężowi, że spotykam tu wyjątkowe kobiety. Każda jest inna. Zachwycam się tą kobiecą różnorodnością. I nie czuję się oceniana. To jest takie miejsce, gdzie bardziej jestem sobą. I wszystko mi jedno w jakim przyjdę nastroju, czy miałam trudny czas w pracy. Gdy tylko przekraczam próg świątyni, czuję jak to wszystko ze mnie spływa. Czuję się bezpieczna. Wracam do siebie.
~ Joanna
Terminy + Rezerwacja Miejsca
Wspaniale, jeśli do nas dołączysz. To pierwsza taka możliwość w Opolu. Jeśli jesteś zainteresowana, pamiętaj proszę, że mamy tylko 12 miejsc. Zapisz się na jedno, dwa lub od razu na 3 spotkania.

1 spotkanie – Inicjacja
» data: sobota, 26 kwietnia 2025, 15:30-20:30
» cena udziału: 210 zł przy płatności do 25.04.2025, w dniu wydarzenia – 250 zł
2 spotkanie – Głębokie Odżywienie
» data: sobota, 24 maja 2025, 15:30-20:30
» cena udziału: 210 zł przy płatności do 14.05.2025, po tej dacie – 250 zł
3 spotkanie – Miękka z Chwili na Chwilę
» data: sobota, 28 czerwca 2025, 15:30-20:30
» cena udziału: 210 zł przy płatności do 18.06.2025, po tej dacie – 250 zł
Adres
Oficyna Komunikacji Serca, ul. Strzelców Bytomskich 5, 1 piętro
Uwaga -15%
» przy płatności od razu za 3 spotkania cena udziału jest niższa o 15% , czyli wynosi: 537 zł przy płatności do 22.04.2025, po tej dacie – 637 zł
Rezerwację gwarantuje wpłata pełnej kwoty udziału lub zaliczki 90 zł/za 1 spotkanie)
więcej info o sposobie płatności + rezygnacje i zwroty →
Częste Pytania
O praktyce...
Wcześniejsze doświadczenie w kobiecej/ucieleśnionej praktyce duchowej czy tantrycznej ścieżce nie jest konieczne. Jednak, przygotuj się na intensywną, konfrontującą, ale też piękną, sycącą i odżywiającą podróż, przede wszystkim poprzez ciało i odczuwanie.
Prowadzą nas przede wszystkim praktyki inspirowane ścieżką Tantry, w jej współczesnej i klasycznej (tzw. Kaszmirska Tantra czy Sziwaizm Kaszmirski) odsłonie. To w nich, przede wszystkim poprzez ciało, uczymy się odczuwać całą złożoność swojego kobiecego wnętrza, swoich emocji, zmysłów, stanów, nie jako przeszkód, których trzeba się pozbyć, ale jako kolejnych odsłon samej bogini – energii Shakti w nas. To w nich – jak w świętym streaptease’ie przed sobą samą – wyzwalająco odsłaniamy co raz prawdziwszą siebie, tą spod przyjętych lub już zbyt ciasnych wzorców czy przekonań. To w nich przeglądamy się w sobie nawzajem i towarzyszymy w ośmielaniu się, na coś, na więcej, na jeszcze. W pięknym spektrum swojej ziemskiej codzienności i swojej dzikiej świętości.
Możesz spodziewać się praktyk w grupie, w pojedynkę lub w parze. Obejmują m.in.:
ruch i taniec spontaniczny • wizualizacje i prowadzone medytacje tantryczne • nasze zmysły • oddech i dźwięk • przepływ energii • praktyki świadomego i wyzwalającego odczuwania emocji, doznań i stanów jako energii (yoga emocji) • uważność i obecność • wewnętrzne zapytania i wglądy • święty dotyk (yoga dotyku)* • kobiecej modlitwy i intencji
*Święty dotyk (yoga dotyku) to bardzo ważny pełen szacunku i poza se**ualny rodzaj praktyki w tantrze. Dzięki niemu rozluźniamy i rozpuszczamy napięcia, ożywiamy znieczulone miejsca w nas. Możemy głębiej wsiąkać do swojego wnętrza, ufniej otwierać się i przywracać płynność energii w naszych ciałach. Naturalnie, twoje granice są zawsze wysoce respektowane i to ty o nich decydujesz. Zwykle święty dotyk jest praktykowany z drugą osobą, ale jest też możliwość doświadczenia takiej praktyki w pojedynkę.
Zaawansowaną formą yogi dotyku jest masaż całego ciała, ale bez wyraźnej info o takim masażu w opisie spotkania, nie jest on częścią praktyk danego wieczoru.
I jeszcze…
Ze względu na to, jak często społecznie jest postrzegana Tantra, chcę byś także wiedziała, że ta praktyka nie jest o relacjach se**ualnych.
To nie jest też teoretyczne wydarzenie. Naturalnie szanujemy potrzebę podzielenia się refleksją i tym, co się dzieje. Ale unikamy spędzania większości czasu na mentalnej analizie. To na początku może być trudne, jednak w miarę odkrywania nowych sposobów bycia ze sobą, będziesz odkrywała, jak bardzo jest to spełniające, uwalniające i wzmacniające.
Nie jest także programem terapeutycznym. Zatem nie odpowie na potrzeby tych z nas, którzy szukają przede wszystkim indywidualnej terapeutycznej opieki i wsparcia.
Jak przebiega rezerwacja & sposób zapłaty?
1/ Wypełnij formularz rezerwacji, klikając na przycisk rezerwacji powyżej. Jest to konieczne, dziękuję.
2/ Potem niemal od razu (max w ciagu 1 h) otrzymasz wiadomość email dot. rezerwacji + dane do płatności (online albo przelewem na konto bankowe). Uwaga: Jeśli nie znajdziesz jej w swojej skrzynce, sprawdź proszę folder ‚spam’, a jeśli używasz gmail – folder ‚spam’ i zakładkę ‚oferty’. Czasem potrzebne jest dodanie info@namietnaobecnosc.pl do listy zatwierdzonych adresów e-mail.
3/ Wtedy, najepiej od razu albo w ciagu 3 dni, potwierdź swój udział wpłacając zaliczkę/kwotę za warsztat. Po jej wpłynięciu na konto otrzymasz ode mnie potwierdzenie rezerwacji Twojego miejsca + info jak się przygotować. Pamiętaj proszę, że do momentu wpłaty twoje miejsce nie jest gwarantowane.
4/ Jeśli wybrałaś zaliczkę, wpłać pozostałą kwotę za warsztat do dnia trwania wczesnej ceny, jeśli chcesz z niej skorzystać, albo po tej dacie według regularnej ceny, jednak nie później niż dzień/dwa przed dniem warsztatu.
rezygnacje & zwroty
1/ W przypadku rezygnacji do 15 dni kalendarzowych przed datą wydarzenia otrzymasz zwrot wpłaconej kwoty pomniejszonej o 50% zaliczki.
2/ W przypadku rezygnacji do 5 dni przed datą rozpoczęcia warsztatu, otrzymasz zwrot wpłaconych kwot pomniejszonych o całą kwotę zaliczki, która wtedy staje jest bezzwrotna.
3/ W przypadku późniejszej rezygnacji z jakiegokolwiek powodu nie ma zwrotu wpłaconych kwot, chyba że zwolnione miejsce zajmie (i) polecona przez Ciebie osoba albo (ii) wpłacone kwoty (minus zaliczka) zostaną zaliczone na poczet udziału w innym warsztacie w ciągu nadchodzących 6 miesięcy.
czy jest potrzebne doświadczenie?
Nie, jedynie Twoje zaangażowanie, obecność i odpowiedzialność za siebie. Spotkania są dla każdej pełnoletniej osoby, która – niezależnie czy ma doświadczenie, czy nie w praktykach tantry – pragnie bardziej prawdziwie i świadomie żyć. Dlatego witamy także nowe kobiety, które chcą dedykować się własnemu rozkwitowi, dla siebie i dla planety Ziemia
czy można przyjść z dzieckiem?
Czas tylko dla siebie dla wielu z nas jest luksusem. I to jest jeden z darów jaki oferujemy sobie podczas naszej kobiecej praktyki. Przede wszystkim dlatego, by naprawdę i nareszcie całkowicie dedykować go sobie. Korzyści z tego jest wiele. W tym także ta, że dzięki temu, możemy potem pełniej być z bliskimi, ponieważ jesteśmy w głębszym kontakcie z własnym odżywieniem. Dlatego na nasze spotkania nie zapraszamy dzieci. Chyba, że jest to córeczka, która skończyła 18 lat, która chce, jako uczestniczka, spotykać się w ten sposób z innymi kobietami.
czy to jest coś religijnego?
Nie. Mimo, że tantra operuje symboliką hinduską, ponieważ stamtąd się wywodzi, to nie jest ona religią. Zjawiska takie, jak Shakti, Shiva, kundalini, boginie tantryczne, w sposób właściwy dla tej tradycji, ale też niezwykle piękny, określają, personifikują i wyjaśniają uniwersalne zasady we wszechświecie, czyli także odpowiadające im mądrości naszego wnętrza. Dlatego ich używamy, jak również uwspółcześnionych wersji praktyk tej ścieżki.
Masz inne pytania? Skontaktuj się ze mną pisząc na [email protected].

Twoja Przewodniczka
Sarna A. Bednarek (wcześniej znana jako Sonya) – Tantryczna yogini. Wrażliwa na subtelności, od dzieciństwa odczuwała życie wielowymiarowo, sensualnie i intuicyjnie. To, że dziś kroczy tantryczną ścieżką jest naturalnym tego wyrazem. Od 2010 roku, jako jedna z pierwszych kobiet w Polsce, prowadzi warsztaty obejmujące jej klasyczną tradycję i współczesną odsłonę, których praktyki i nauki w piękny, praktyczny i honorujący naszą ludzką i duchową naturę sposób przekazują sekrety i mapy wewnętrznego przewodnictwa i życiowego spełnienia. Jest szczególnie doceniania za pielęgnowanie delikatności jako klucza do własnego przebudzania, a zwłaszcza do umiejętności bycia z emocjami, do rozgaszczania się w swoim ciele i seksualności, do czerpania z mądrości skrajnych aspektów swojego wnętrza, do uwalniania z ich uwikłań, do podążania w kierunku duchowego wymiaru swojego istnienia. Uważa, że świat jest stęskniony kobiet i mężczyzn, pielęgnujących swoją dojrzałość, swoją świadomość i piękno, dla powrotu miłosnej harmonii pomiędzy nimi, dla siebie i dla dobra nas wszystkich.
Wywiady z nią ukazały się w czasopismach / portalach Zwierciadło, Sens, Uroda Życia i Wysokie Obcasy. Była gościem audycji radiowych w Trójce Polskiego Radia, Tok FM i Zet Chilli oraz programu ‘mała Czarna’ w TV4.