Wieczory Tantry z Sarną
praktyka tantry dla kobiet, mężczyzn
w pojedynkę, w parze
Najbliższe Terminy i Miasta
W PĄKU TWOJEGO SERCA
WARSZAWA • sobota 15/03/2025
CZUJĄCA SHAKTI, OBECNY SHIVA
WARSZAWA • sobota 17/05/2025
7 KWIATÓW LOTOSU
WARSZAWA • niedziela 08/06/2025
Wieczory…
są dla kobiet, mężczyzn, każdej osoby, w związku lub nie, zajętych swoją pracą, rodziną, pasją, czy wolnych ptaków, jednak chcą w swoje codzienne życie regularnie wplatać bardziej świadome bycie w każdej części swojego ludzkiego doświadczenia.
Praktykujemy współczesną i klasyczną tantrę, by dzięki temu na bardziej dostępne i zrozumiałe dla nas sposoby, pielęgnować nietranscendentalne, ale ucieleśnione wyzwalanie siebie w totalną intymność z całą swoją rzeczywistością. W swoim wnętrzu, z innymi, w swoich wyzwaniach, tęsknotach czy sukcesach.
Wiem, to duże słowa, ale dlaczego by nie robić tego choćby na chwilę, i potem z chwili na chwilę, co raz częściej i w ten sposób zwiększać jakość naszej ziemskiej codzienności, naszych związków czy relacji z boskością. To wymaga wychodzenia z intelektualnych konceptów, przeszłych uwarunkowań i wzorców, etykiet czy masek. To zaprasza do co raz większego odczuwania, większej obecności i prawdy, ale też do co raz częstszego rozpoznawania niezwykłości, także w sobie!
Zapraszam, przyjdź w pojedynkę lub w parze. Niczym nie ryzykujesz, jedynie… ulegnięciem temu wszystkiemu bardziej.
Sarna
Sarna A. Bednarek
(wcześniej znana jako Sonya)
Yogini i Założycielka Namiętnej Obecności
Szczegóły
+ Rezerwacja Miejsca
Wspaniale, jeśli będziesz z nami. Warto nie zwlekać, jeśli jesteś zainteresowany, zainteresowana. Przeczytaj szczegóły i zarezerwuj swoje miejsce. Z dbałości o wspólną przestrzeń rezerwacja jest konieczna (zajmie ci to ok. 3 min). Jak wygląda nasza praktyka przeczytasz tutaj →.
WARSZAWA • sobota 17/05/2025
Jest pewna boska tajemnica o naszym sercu, wieki temu odkryta przez tantrycznych mistrzów i tantryczne mistrzynie, o tym, że oprócz jego pragnieniu do bycia w otwartości na zewnątrz, jest też w samym jego centrum szczególna przestrzeń, święty pąk, którego nigdy nie odsłaniamy do końca, ponieważ tam jest ukryte, tam możemy dotknąć najbardziej wewnętrznego serca naszego serca. Tam, w tej najcichszej z wszystkich wewnętrznych przestrzeni naszego istnienia, możemy prawdziwie poczuć jego bezkres, niemierzalność i przede wszystkim jego nienaruszalność jakimikolwiek trudnymi doświadczeniami. Tam wracasz do miejsca, w którym jesteś najwspanialej uzdrawiany, najwspanialej błogosławiona, niezależni od kondycji w jakij jestś teraz.
Czego doświadczysz?
Podczas tego 5 h wieczoru, w pełne uważności i piekna sposoby, będziesz mogła, mógł…
pogłębiać swoją umiejętność bycia miękko obecną, obecnym dla siebie, dla drugiej osoby, w tej chwili, teraz
ośmielić siebie na poczucie swojego serca bardziej, czy w ogóle jego poczucie, takie jakie jest teraz, co już oznacza jego otwieranie, bardziej płynnie, w twoim rytmie i czasie
pogłębiać swój kontakt z sercem, by wcześniej dostrzegać sygnały płynące od niego, bardziej słyszeć jego głos, pragnienia, jego głębsze tak i nie
pielęgnować wygojenie śladów bolesnych historii w sercu i przemieniać je w mądrą o nie dbałość
doświadczyć jak, angażując swoje zmysły, możesz dotykać tej najbardziej wewnętrznej i nienaruszalnej przestrzeni swojego serca, wsiąkać w jej bezbrzeżne błogosławienie i kochanie
WARSZAWA, sb., 17.05.2025 • 16:00-21:00
Akademia Sound Therapy, ul. Filarecka 3
» wczesna cena: 210 zł/os. (do 07.05.2025)
» regularna cena: 250 zł/o. (od 08.05.2025)
w tym zaliczka w wys. 90 zł
WARSZAWA • niedziela 08/06/2025
Jest pewna boska tajemnica o naszym sercu, wieki temu odkryta przez tantrycznych mistrzów i tantryczne mistrzynie, o tym, że oprócz jego pragnieniu do bycia w otwartości na zewnątrz, jest też w samym jego centrum szczególna przestrzeń, święty pąk, którego nigdy nie odsłaniamy do końca, ponieważ tam jest ukryte, tam możemy dotknąć najbardziej wewnętrznego serca naszego serca. Tam, w tej najcichszej z wszystkich wewnętrznych przestrzeni naszego istnienia, możemy prawdziwie poczuć jego bezkres, niemierzalność i przede wszystkim jego nienaruszalność jakimikolwiek trudnymi doświadczeniami. Tam wracasz do miejsca, w którym jesteś najwspanialej uzdrawiany, najwspanialej błogosławiona, niezależni od kondycji w jakij jestś teraz.
Czego doświadczysz?
Podczas tego 5 h wieczoru, w pełne uważności i piekna sposoby, będziesz mogła, mógł…
pogłębiać swoją umiejętność bycia miękko obecną, obecnym dla siebie, dla drugiej osoby, w tej chwili, teraz
ośmielić siebie na poczucie swojego serca bardziej, czy w ogóle jego poczucie, takie jakie jest teraz, co już oznacza jego otwieranie, bardziej płynnie, w twoim rytmie i czasie
pogłębiać swój kontakt z sercem, by wcześniej dostrzegać sygnały płynące od niego, bardziej słyszeć jego głos, pragnienia, jego głębsze tak i nie
pielęgnować wygojenie śladów bolesnych historii w sercu i przemieniać je w mądrą o nie dbałość
doświadczyć jak, angażując swoje zmysły, możesz dotykać tej najbardziej wewnętrznej i nienaruszalnej przestrzeni swojego serca, wsiąkać w jej bezbrzeżne błogosławienie i kochanie
WARSZAWA, sb., 17.05.2025 • 16:00-21:00
Akademia Sound Therapy, ul. Filarecka 3
» wczesna cena: 210 zł/os. (do 07.05.2025)
» regularna cena: 250 zł/o. (od 08.05.2025)
w tym zaliczka w wys. 90 zł
Dla Kogo?
Niezależnie czy chcesz przyjść w pojedynkę czy w parze, czy masz lub nie doświadczenie w praktyce tantry, te wieczory są dla ciebie jeśli…
pragniesz tworzyć i pielęgnować swoje życie w co raz większej obecności i kochaniu, klarowności i odczuwaniu
szukasz metod i praktyk, które pozwalają pełniej poznawać i rozumieć swoją ludzką i duchową naturę
szukasz metod i praktyk, które pomagają rozluźniać się w energii swoich emocji, stanów, pragnień czy pożądań, by umiejętniej nawigować nimi, a także by mieć dostęp do głębszej prawdy, wskazówek, wglądów pod nimi ukrytych
pragniesz głębokiego odpoczynku, ulgi, odnowy i karmiącego czasu całkowicie dla siebie, czy Twojej miłosnej relacji; poza tym, co już znasz, bliżej, intymniej
tęsknisz za co raz bardziej autentycznymi i szczerymi, bezpiecznymi i rozwijającymi sposobami bycia z różnymi aspektami siebie, z Ukochaną osobą, z innymi
interesuje Ciebie regularna praktyka Tantry, w jej współczesnych i antycznych odsłonach, dla bardziej znaczącego połączenia ze swoją esencją i z czymś o wiele większym niż Ty sam, niż Ty sama.
Ważne: To wydarzenie nie jest programem terapeutycznym i nie odpowie na potrzeby tych z nas, którz szukają przede wszystkim indywidualnej terapeutycznej opieki i wsparcia. Proszę, przyjdź przygotowana_y i zdolna_y obejmować siebie w głębokich wewnętrznych doświadczeniach.
Więcej o tym, czy to jest coś dla Ciebie przeczytasz tutaj →
Częste Pytania
O praktyce...
Prowadzą nas przede wszystkim praktyki inspirowane ścieżką Tantry, w jej współczesnej i klasycznej (tzw. Kaszmirska Tantra czy Sziwaizm Kaszmirski) odsłonie. Możesz spodziewać się praktyk w grupie, w pojedynkę lub w parze. Obejmują m.in.:
ruch i taniec spontaniczny • wizualizacje i prowadzone medytacje tantryczne • nasze zmysły • oddech i dźwięk • przepływ energii • praktyki świadomego i wyzwalającego odczuwania emocji, doznań i stanów jako energii (yoga emocji) • uważność i obecność • wewnętrzne zapytania i wglądy • święty dotyk (yoga dotyku)*.
*Święty dotyk (yoga dotyku) to bardzo ważny pełen szacunku i poza se**ualny rodzaj praktyki w tantrze. Dzięki niemu rozluźniamy i rozpuszczamy napięcia, ożywiamy znieczulone miejsca w nas. Możemy głębiej wsiąkać do swojego wnętrza, ufniej otwierać się i przywracać płynność energii w naszych ciałach. Naturalnie, twoje granice są zawsze wysoce respektowane i to ty o nich decydujesz. Zwykle święty dotyk jest praktykowany z drugą osobą, ale jest też możliwość doświadczenia takiej praktyki w pojedynkę.
Zaawansowaną formą yogi dotyku jest masaż całego ciała, ale bez wyraźnej info o takim masażu w opisie spotkania, nie jest on częścią praktyk danego wieczoru.
I jeszcze…
Ze względu na to, jak często społecznie jest postrzegana Tantra, chcę byś także wiedział/a, że ta praktyka nie jest o relacjach se**ualnych.
To nie jest też teoretyczne wydarzenie. Naturalnie szanujemy potrzebę podzielenia się refleksją i tym, co się dzieje. Ale unikamy spędzania większości czasu na mentalnej analizie. To na początku może być trudne, jednak w miarę odkrywania nowych sposobów bycia ze sobą, będziesz odkrywał/a, jak bardzo jest to spełniające, uwalniające i wzmacniające.
Nie jest także programem terapeutycznym. Zatem nie odpowie na potrzeby tych z nas, którzy szukają przede wszystkim indywidualnej terapeutycznej opieki i wsparcia.
Jak przebiega rezerwacja & sposób zapłaty?
2/ Potem w ciagu 1 (max 2) dni roboczych wyślę do Ciebie wiadomość (email+sms) z potwierdzeniem dostępności miejsca + dane dot. płatności (online albo przelewem bankowym na konto bankowe). Uwaga: Jeśli nie znajdziesz jej w swojej skrzynce, sprawdź proszę folder ‚spam’, a jeśli używasz gmail – folder ‚spam’ i zakładkę ‚oferty’. Czasem potrzebne jest dodanie [email protected] do listy zatwierdzonych adresów e-mail.
3/ Wtedy, max w ciagu 3 dni, potwierdź swój udział wpłacając zaliczkę/kwotę za warsztat. Po jej wpłynięciu na konto otrzymasz ode mnie potwierdzenie rezerwacji swojego miejsca + info jak się przygotować. Pamiętaj proszę, że do momentu wpłaty twoje miejsce nie jest gwarantowane.
4/ Jeśli wybrałaś/eś zaliczkę, wpłać pozostałą kwotę za warsztat do dnia trwania wczesnej ceny, jeśli chcesz z niej skorzystać, albo po tej dacie według regularnej ceny, jednak nie później niż dzień/dwa przed dniem warsztatu.
rezygnacje & zwroty
1/ W przypadku rezygnacji do 15 dni kalendarzowych przed datą wydarzenia otrzymasz zwrot wpłaconej kwoty pomniejszonej o 50% zaliczki.
2/ W przypadku rezygnacji do 5 dni przed datą rozpoczęcia warsztatu, otrzymasz zwrot wpłaconych kwot pomniejszonych o całą kwotę zaliczki, która wtedy staje jest bezzwrotna.
3/ W przypadku późniejszej rezygnacji z jakiegokolwiek powodu nie ma zwrotu wpłaconych kwot, chyba że zwolnione miejsce zajmie (i) polecona przez Ciebie osoba albo (ii) wpłacone kwoty (minus zaliczka) zostaną zaliczone na poczet udziału w innym warsztacie w ciągu nadchodzących 6 miesięcy.
Czy potrzebne jest doświadczenie?
Nie, jedynie Twoje zaangażowanie, obecność i odpowiedzialność za siebie. Wieczory są dla każdej pełnoletniej osoby, która – niezależnie czy ma doświadczenie, czy nie w praktykach tantry – pragnie bardziej prawdziwie i świadomie żyć. Dlatego witamy także nowe osoby, które chcą dedykować się własnemu rozkwitowi, dla siebie i dla planety Ziemia.
Czy to jest coś religijnego?
Nie. Mimo, że tantra operuje symboliką hinduską, ponieważ stamtąd się wywodzi, to nie jest ona religią. Zjawiska takie, jak Shakti, Shiva, kundalini, boginie tantryczne, w sposób właściwy dla tej tradycji, ale też niezwykle piękny, określają, personifikują i wyjaśniają uniwersalne zasady we wszechświecie, czyli także odpowiadające im mądrości naszego wnętrza. Dlatego ich używamy, jak również uwspółcześnionych wersji praktyk tej ścieżki.
Twoja Przewodniczka
Sarna A. Bednarek (wcześniej znana jako Sonya) – Tantryczna yogini. Wrażliwa na subtelności, od dzieciństwa odczuwała życie wielowymiarowo, sensualnie i intuicyjnie. To, że dziś kroczy tantryczną ścieżką jest naturalnym tego wyrazem. Od 2010 roku, jako jedna z pierwszych kobiet w Polsce, prowadzi warsztaty obejmujące jej klasyczną tradycję i współczesną odsłonę, których praktyki i nauki w piękny, praktyczny i honorujący naszą ludzką i duchową naturę sposób przekazują sekrety i mapy wewnętrznego przewodnictwa i życiowego spełnienia. Jest szczególnie doceniania za pielęgnowanie delikatności jako klucza do własnego przebudzania, a zwłaszcza do umiejętności bycia z emocjami, do rozgaszczania się w swoim ciele i seksualności, do czerpania z mądrości skrajnych aspektów swojego wnętrza, do uwalniania z ich uwikłań, do podążania w kierunku duchowego wymiaru swojego istnienia. Uważa, że świat jest stęskniony kobiet i mężczyzn, pielęgnujących swoją dojrzałość, swoją świadomość i piękno, dla powrotu miłosnej harmonii pomiędzy nimi, dla siebie i dla dobra nas wszystkich.
Wywiady z nią ukazały się w czasopismach / portalach Zwierciadło, Sens, Uroda Życia i Wysokie Obcasy. Była gościem audycji radiowych w Trójce Polskiego Radia, Tok FM i Zet Chilli oraz programu ‘mała Czarna’ w TV4.